Bonjour à toutes et à tous,
pas de randonnée proposée pour cause d'animateurs non disponibles ou malades.
Amicalement.
Vos animateurs raquettes à neige.
RSGD : Retraite Sportive du Grand Dole
Bonjour à toutes et à tous,
pas de randonnée proposée pour cause d'animateurs non disponibles ou malades.
Amicalement.
Vos animateurs raquettes à neige.
Bonjour et meilleurs vœux à toutes et à tous,
pour cause de mauvaises prévisions météo, il n'y aura pas de randonnée RP7 et raquettes.
Amicalement.
Vos animateurs de la randonnée RP7 et raquettes.
Parcours de 12.5 km et 369 m de dénivelé positif avec un passage à la roche Bernard.
https://www.openrunner.com/route-details/18169383
Attention ne pas oublier :
- Son piquenique, repas tiré du sac à l'extérieur très probablement
- S'alimenter correctement la veille au soir et le matin du départ.
- Reprendre un encas avant de démarrer la randonnée
- Prévoir des barres sucrées et autres pour les personnes sensibles aux hypoglycémies
- S'hydrater régulièrement pendant la randonnée
- Crème solaire et lunettes de soleil
- Un T-shirt et une polaire de rechange dans le sac à dos (Comment s’habiller pour une randonnée (y-compris raquettes à neige) ?
- Un vêtement chaud et un coupe vent pour les pauses
- Carte d’identité
- De quoi s'assoir dans la neige (sac plastique ou mieux tapis de mousse)
Envoyer un mail à l'adresse suivante: millotgrsgd@gmail.com pour obtenir le téléphone de Gérard MILLOT.
Attention:
Rendez vous au parking avenue de Lahr du côté du bateau pizza pour départ à : 8h00
Pensez à consulter le blog avant de partir, la sortie peut-être annulée tardivement pour différentes raisons.
Bonjour à toutes et à tous,
Parcours de 9.3 km km et 214 m de dénivelé positif.
Comme c'est la première sortie raquette de la saison, il y aura peut être de nouveaux pratiquants pour cette sortie. La distance est limitée à 9.3 km.
Boujeons - Raquette Jan 2022 | OpenRunner
75 km de Dole, environ 1h22 de voiture.
Pas de location de raquettes sur place, il est toujours préférable d'en avoir avant le départ de Dole, vérifiez leur état. Le club n'en possède pas.
L'activité raquettes à neige est plus exigeante que la randonnée pédestre sur le plan physique de l'ordre de 1,5 à 2 en fonction de l'état de la neige et de la température.
Attention ne pas oublier :
- Son piquenique, repas tiré du sac à l'extérieur
- S'alimenter correctement la veille au soir et le matin du départ.
- Reprendre un encas avant de démarrer la randonnée
- Prévoir des barres sucrées et autres pour les personnes sensibles aux hypoglycémies
- S'hydrater régulièrement pendant la randonnée
- Crème solaire et lunettes de soleil
- Un T-shirt et une polaire de rechange dans le sac à dos (Comment s’habiller pour une randonnée (y-compris raquettes à neige) ?
- Un vêtement chaud et un coupe vent pour les pauses
- Carte d’identité en poche.
- De quoi s'assoir dans la neige (sac plastique ou mieux tapis de mousse)
Rendez vous au parking avenue de Lahr du côté du bateau pizza pour départ à 8h00.
Envoyer un mail à l'adresse suivante: millotgrsgd@gmail.com pour obtenir le téléphone de Gérard MILLOT.
Pensez à consulter le blog avant de partir, la sortie peut-être annulée, reportée tardivement pour différentes raisons.
Parcours entre 12 et 14 km km et 401m de dénivelé positif.
100 km de Dole, environ 1h45 de voiture.
Pas de location de raquettes sur place, il est toujours préférable d'en avoir avant le départ de Dole, vérifiez leur état. Le club n'en possède pas.
L'activité raquettes à neige est plus exigeante que la randonnée pédestre sur le plan physique de l'ordre de 1,5 à 2 en fonction de l'état de la neige et de la température.
Attention ne pas oublier :
- Son piquenique, repas tiré du sac à l'extérieur très probablement
- S'alimenter correctement la veille au soir et le matin du départ.
- Reprendre un encas avant de démarrer la randonnée
- Prévoir des barres sucrées et autres pour les personnes sensibles aux hypoglycémies
- S'hydrater régulièrement pendant la randonnée
- Crème solaire et lunettes de soleil
- Un T-shirt et une polaire de rechange dans le sac à dos (Comment s’habiller pour une randonnée (y-compris raquettes à neige) ?
- Un vêtement chaud et un coupe vent pour les pauses
- Carte d’identité en poche.
- De quoi s'assoir dans la neige (sac plastique ou mieux tapis de mousse)
Rendez vous au parking avenue de Lahr du côté du bateau pizza pour départ à 8h00.
Envoyer un mail à l'adresse suivante: mhc48b-rsgd@yahoo.com pour obtenir le téléphone de Michel CRETIN.
Pensez à consulter le blog avant de partir, la sortie peut-être annulée, reportée tardivement pour différentes raisons.
Bonjour à toutes et à tous,
vos animateurs n'étant pas disponibles cette semaine, il n'y aura pas de sortie.
Bonne semaine à tous.